O que acontece se o ciclo do sono é perturbado?

dement e colaboradores investigaram esta interessante questão. De acordo com o registro eletroencefalográfico, os pesquisadores despertavam os sujeitos logo que eles começavam a sonhar, impedindo-os assim, de sonhar. Os pesquisadores observaram que, em sete dias de experimento, a diminuição do tempo de sonho produziu ansiedade, irritabilidade, um apetite maior e aumento no peso corporal; os indivíduos controle não apresentaram tais efeitos. Logo que os sujeitos do experimento puderam retomar seu tempo usual de sonho, recupraram seu equilíbrio emocional. Assim, parece ser unânime entre os pequisadores, que uma certa quantidade de sonho é uma necessidade do ser humano e de muito animais.

Prolongada privação de sono é desvastadora ao funcionamento do corpo e pode mesmo causar a morte.